اهلا وسهلا بكم في منتدى البـــــــــــــــــــــــــــرنـــــــــــــــــــــــــــــس

أنت النعيم لقلبي و العذاب له فما أمرّك في قلبي و أحلاك
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
اكليل الورد
 
غواص فى بحر الندم
 
the prince
 
عاشقة الابتسامة
 
ساكورا
 
مجد111
 
jak-world
 
ّ~* جنــــون *~
 
samira-maroc
 
Radishi
 
المواضيع الأخيرة
» نغمة راح تعجبك أكيد
الخميس سبتمبر 12, 2013 8:23 am من طرف مجد111

» رنة التميز والإبداع الرائع
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 2:24 am من طرف مجد111

» نغمة رائعةللمنشد محمد مطري سبحان ربي
الإثنين سبتمبر 09, 2013 4:21 am من طرف مجد111

» نغمة الدلال والجمال لأغلى ناس
الأحد سبتمبر 08, 2013 12:47 pm من طرف مجد111

» رنة رقيقة وناعمة تستاهل موبايلك
الأربعاء سبتمبر 04, 2013 4:55 am من طرف مجد111

» رنة السحر إلك وبس
الأربعاء أغسطس 28, 2013 2:01 pm من طرف مجد111

» نغمة موبايل مميزة وراقية
الأربعاء أغسطس 28, 2013 1:41 pm من طرف مجد111

» نغمتك من أجمل الأناشيد الرائعة وبصوت رائع
الإثنين أغسطس 26, 2013 1:18 am من طرف مجد111

» نغمتك نشيد رائع بصوت محمد المطري
الأحد أغسطس 25, 2013 2:16 pm من طرف مجد111

التبادل الاعلاني
pubarab
منتدى
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 عادات تدمر جمالك ...........

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Radishi
ـ▫♫‗=¨‾عضو مشارك ‾¨=‗♫▫ـ
ـ▫♫‗=¨‾عضو مشارك ‾¨=‗♫▫ـ


عدد الرسائل : 58
العمر : 26
الموقع : http://www.bdr130.net/vb/private.php
العمل/الترفيه : طالبة بالثانوية العامة
المزاج : رايق بس مو كتير
تاريخ التسجيل : 30/10/2008

مُساهمةموضوع: عادات تدمر جمالك ...........   الخميس يناير 22, 2009 9:22 am

مرحبا

إنكي تمارسين عادات يوميه ، بعض هذه العالدات التي اعتدتي عليها عزيزتي الفراشة ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشيخوختك


عادات تؤذي جمالكِ
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .
1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .



2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .


3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .


4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .


5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .


6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .


7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين


8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .




عادات يومية تحفظ جمالكِ :



مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .


2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .


3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .


4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .


5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .


6 - مارسي التمارين الرياضية .


7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

مما راق لي

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عادات تدمر جمالك ...........
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهلا وسهلا بكم في منتدى البـــــــــــــــــــــــــــرنـــــــــــــــــــــــــــــس :: ₪Ξ_‗ـ▫♫‗=¨‾الاقسام العامة‾¨=‗♫▫ـ‗_Ξ₪ :: منتدى الجمال والاناقة-
انتقل الى: