اهلا وسهلا بكم في منتدى البـــــــــــــــــــــــــــرنـــــــــــــــــــــــــــــس

أنت النعيم لقلبي و العذاب له فما أمرّك في قلبي و أحلاك
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
اكليل الورد
 
غواص فى بحر الندم
 
the prince
 
عاشقة الابتسامة
 
ساكورا
 
مجد111
 
jak-world
 
ّ~* جنــــون *~
 
samira-maroc
 
Radishi
 
المواضيع الأخيرة
» نغمة راح تعجبك أكيد
الخميس سبتمبر 12, 2013 8:23 am من طرف مجد111

» رنة التميز والإبداع الرائع
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 2:24 am من طرف مجد111

» نغمة رائعةللمنشد محمد مطري سبحان ربي
الإثنين سبتمبر 09, 2013 4:21 am من طرف مجد111

» نغمة الدلال والجمال لأغلى ناس
الأحد سبتمبر 08, 2013 12:47 pm من طرف مجد111

» رنة رقيقة وناعمة تستاهل موبايلك
الأربعاء سبتمبر 04, 2013 4:55 am من طرف مجد111

» رنة السحر إلك وبس
الأربعاء أغسطس 28, 2013 2:01 pm من طرف مجد111

» نغمة موبايل مميزة وراقية
الأربعاء أغسطس 28, 2013 1:41 pm من طرف مجد111

» نغمتك من أجمل الأناشيد الرائعة وبصوت رائع
الإثنين أغسطس 26, 2013 1:18 am من طرف مجد111

» نغمتك نشيد رائع بصوت محمد المطري
الأحد أغسطس 25, 2013 2:16 pm من طرف مجد111

التبادل الاعلاني
pubarab
منتدى
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 سر جمالك فى ابتسامه واثقه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Radishi
ـ▫♫‗=¨‾عضو مشارك ‾¨=‗♫▫ـ
ـ▫♫‗=¨‾عضو مشارك ‾¨=‗♫▫ـ


عدد الرسائل : 58
العمر : 26
الموقع : http://www.bdr130.net/vb/private.php
العمل/الترفيه : طالبة بالثانوية العامة
المزاج : رايق بس مو كتير
تاريخ التسجيل : 30/10/2008

مُساهمةموضوع: سر جمالك فى ابتسامه واثقه   الخميس يناير 22, 2009 9:05 am

سر جمالك فى ابتسامه واثقه

مجموعة من النصائح ستساعدك على التخلص النهائي من رائحة الفم وستذيد من ثقتك بنفسك والتحدث على قرب من الشخص الذى تتحدثى معه خاصه وان الصيام وقله الاكل والشرب تجعل الفم جافا مما يساعد على ذياده ظهور الرائحه الكريهه للنفس والفم لهذا قمت بتجميع نصائح مهمه جدا للحفاظ على اسنانك ورائحه فمك

تنظيف الاسنان

من اهم النصائح هى غسيل الاسنان بانتظام بعد كل واجبه غذائيه وعدم التكاسل او التهاون فى هذا الامر لاهميته .
وهناك مشكله تواجه طالبات الجامعه والنساء العاملات وهى الاكل خارج المنزل فى اغلب الاحيان
والحل هو وضع فرشه اسنان وعلبه معجون فى شنطه يدك الخاصه بكى وغسل اسنانك بعد كل اكل وان لم تستطيعى فعليكى المضمضه او استعمال السواك.

ملاخظات لتنظيف الاسنان بالمعجون
البدئ بالاسنان الامامكيه وتنظيفها من اعلى الى اسفل .
بعد ذلك الاسنان الخليفه متنظيفها من اسفل الى اعلى.
تنظيف الجانبين جيدا من اعلى الى اسفل
وهناك شئ مهم جدا تغفل عنه جميع الفتايات وهو تنظيف اللسان بالفرشه المخصصه له لانه يحتوى على طبقه تذيذ من تكاثر البكتريه ان لم ينظف جيدا وتزال هذه الطبقه الفرشه.

شراء فرشه كل شهرين

غالبا ما تستخدمى الفرشه اكثر من شهرين واحيانا تذيد الى سته اشهر وهذا خطأ شائع فانكى بهذا تذيدى البكتريه التى اصبحت الفرشه مسكنن لها بدل من عدو فلا تستخدمى الفرشه اكثر من شهرين وهذا كحد اقصى وليش حد ادنى.

خيط السنى

بعد استخدام الفرشه قومى بالتنظيف باستخدام خيط الاسنان لانه يستطيع الوصل الى بقايا الاطعام التى لا تستطيع الفرشه الوصول لها وبهذا تكونى قد اتميتى عمليه التنظيف.
ويجب مراعاه ان يكون هذا الخيط مرنا وليس حادا اجافا ختى لا يوذى اللثه لانها رقيقه سهله الجرح.

هناك ملحوظه هامه ان اول يوم او يومين من استخدام الخيط يحدث نظيف خفيف من الدم من اللثه لكن اذا ذاد عن يومين فاوقفى استخدامه واستشير طبي اسنانك.

الكشف الدورى على الاسنان

يجب عمل فحص دورى على اسنانك وزياره طبيب الاسنان مرة كل سته اشهر كحد اقصى وهذا لازاله الجير والحفاظ على الاسنان من التسوس وعلاج اللثه من الالتهاب.

اذا كانت هناك اى سنه صناعيه لديكى فاحرصى على تنظيفها يوما بالمحلول الخاص بها تجنبا لتكاثر البكتريا بها.


مضغ اللبان

وهذه النصحيه سهله جدا فيمكن التخلص من الرائحه الكريهه للفم وقتل البكتريا بمضغ اللبان وخاصه اللبان الخالى من السكر او بنكهه القرفه لان القرفه تعمل على التخلص من خمسين بالمائه من رائحه الفم الكريهه بالاضافه الى ان القرفه لها زيت يقل البكتريا التى تتكاثر فى الفم.

المضمضه الطبييه

اذا كانت لاثتك ملتهبه فيجب ان تستخدمي مضمضة فم تحتوي على مواد مؤكسدة مثل "ثاني أكسيد الكلور" والتي تزيد نسبة الأوكسجين في الفم وتسيطر على البكتيريا اللاهوائية، ولكن تحت اشراف الطبيب المتخصص

الماء والخضراوات

ان اهم اسباب الرائحه الكريهه فى الفم فهو جفاف الفم فلا تعطى فرصه لفمك ان يجف فحاولى قدر الامكان ان تشربى ماء لان الماء مفيده لكل شئ ليس لاسنان والفم فقط بل للبشرة وللشعر ونضارتك بصفه عامه.
واكل الخضار يساعد على نضارة اسنانك لاحتوائه على الفلوريد بكميات كبيره تلك الماده الهامه للاسنان
.............................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اكليل الورد
ـ▫♫‗=¨‾مشرف‾¨=‗♫▫ـ
ـ▫♫‗=¨‾مشرف‾¨=‗♫▫ـ
avatar

عدد الرسائل : 634
العمر : 31
الموقع : ارض العزه
المزاج : مشقلب الحمد الله مزاجي
تاريخ التسجيل : 26/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: سر جمالك فى ابتسامه واثقه   الخميس يناير 22, 2009 9:15 am


موضوع رووووووووووعة مرسي
ميرسي ع المعومات
يسلموووووو


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سر جمالك فى ابتسامه واثقه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهلا وسهلا بكم في منتدى البـــــــــــــــــــــــــــرنـــــــــــــــــــــــــــــس :: ₪Ξ_‗ـ▫♫‗=¨‾الاقسام العامة‾¨=‗♫▫ـ‗_Ξ₪ :: منتدى الجمال والاناقة-
انتقل الى: